НИКИТА БЕЛОВ

Личные убеждения о себе

«Я недостаточно хорош(а)». «Меня невозможно любить таким(ой), какой(ая) я есть». «Я не заслуживаю счастья/любви/успеха». «Я всегда всё порчу». «Мне нельзя ошибаться». «Я слабый(ая)». «Мне нужно соответствовать чужим ожиданиям». «Я не имею права на свои желания». «Я должен(на) быть идеальным(ой)». «Если я расслаблюсь – всё рухнет». «Мне всегда чего-то не хватает». «Я хуже других». «Я не могу ничего изменить в своей жизни». «Мне нельзя злиться/плакать/показывать эмоции».

Страхи и внутренние запреты

«Деньги – это опасно/грязно/зло». «Большие деньги делают людей плохими». «Мне нельзя быть богатым – меня будут ненавидеть». «Богатство = потеря свободы/друзей/любви». «Если я стану успешным, я потеряю близких». «Любить – значит страдать». «Счастье долго не бывает». «Если я расслаблюсь – меня накажут». «Любви всегда мало, за неё нужно бороться». «Если я покажу себя, меня осудят». «Страх быть отвергнутым». «Лучше не начинать, чтобы не разочароваться».

Программы из детства

«Сначала думай о других, а потом о себе». «Деньги тяжело зарабатываются». «Счастливым быть стыдно, когда другим плохо». «Будь как все». «Сиди тихо и не высовывайся». «Лучше меньше хотеть – меньше разочаруешься». «Не высовывайся – будешь целым». «Ты не должен злиться на родителей». «Мальчики/девочки так себя не ведут». «Стыдно говорить о деньгах». «Если ты хочешь – ты эгоист(ка)». «Нужно страдать, чтобы чего-то достичь».

Отношения и любовь

«Любовь нужно заслужить». «Я никому не нужен(а)». «Все мужчины/женщины одинаковы». «Если любишь – нужно терпеть». «Отношения – это боль и жертва». «Меня всегда бросят/предадут». «Счастливые отношения – это не про меня». «Лучше быть одному, чем быть с кем-то и страдать».

Жизненные установки

«Мир опасен». «Все люди хотят обмануть». «Лучше быть незаметным». «У меня никогда ничего не выйдет». «Счастье – это случайность, а не выбор». «Если что-то хорошо, скоро всё рухнет». «Жизнь – тяжёлая борьба». «Нужно страдать, чтобы заслужить».

Про деньги и успех

«Богатые люди – жадные и плохие». «Мне не дано быть успешным». «Если я разбогатею – меня разрушит». «Чтобы быть богатым, нужно работать до изнеможения». «Мне нужно страдать, чтобы заработать». «У меня нет таланта/ресурсов». «Лучше жить скромно и безопасно». «Большие цели – это не для меня».